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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Libye : 00H00
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Italie : 01H00
Libye : 01H00
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Italie : 02H00
Libye : 02H00
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Italie : 03H00
Libye : 03H00
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Italie : 04H00
Libye : 04H00
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Italie : 05H00
Libye : 05H00
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Italie : 06H00
Libye : 06H00
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Italie : 07H00
Libye : 07H00
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Italie : 08H00
Libye : 08H00
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Italie : 09H00
Libye : 09H00
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Italie : 10H00
Libye : 10H00
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Italie : 11H00
Libye : 11H00
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Italie : 12H00
Libye : 12H00
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Italie : 13H00
Libye : 13H00
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Italie : 14H00
Libye : 14H00
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Italie : 15H00
Libye : 15H00
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Italie : 16H00
Libye : 16H00
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Italie : 17H00
Libye : 17H00
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Italie : 18H00
Libye : 18H00
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Italie : 19H00
Libye : 19H00
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Italie : 20H00
Libye : 20H00
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Italie : 21H00
Libye : 21H00
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Italie : 22H00
Libye : 22H00
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Italie : 23H00
Libye : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tripoli, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye sans oublier Fuseau Horaire de la Libye sans oublier Heure du lever du soleil en Libye et surtout Heure du coucher du soleil en Libye, Heure du Zenith en Libye ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye mais aussi Heure du Crépuscule en Libye et Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye sans oublier Passage à l'heure d'été en Libye.
Fatma al-Sissi