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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Guinée : 00H00
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Italie : 03H00
Guinée : 01H00
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Italie : 04H00
Guinée : 02H00
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Italie : 05H00
Guinée : 03H00
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Italie : 06H00
Guinée : 04H00
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Italie : 07H00
Guinée : 05H00
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Italie : 08H00
Guinée : 06H00
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Italie : 09H00
Guinée : 07H00
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Italie : 10H00
Guinée : 08H00
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Italie : 11H00
Guinée : 09H00
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Italie : 12H00
Guinée : 10H00
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Italie : 13H00
Guinée : 11H00
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Italie : 14H00
Guinée : 12H00
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Italie : 15H00
Guinée : 13H00
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Italie : 16H00
Guinée : 14H00
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Italie : 17H00
Guinée : 15H00
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Italie : 18H00
Guinée : 16H00
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Italie : 19H00
Guinée : 17H00
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Italie : 20H00
Guinée : 18H00
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Italie : 21H00
Guinée : 19H00
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Italie : 22H00
Guinée : 20H00
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Italie : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Abeti Makosso