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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Guinée : 00H00
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Italie : 02H00
Guinée : 01H00
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Italie : 03H00
Guinée : 02H00
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Italie : 04H00
Guinée : 03H00
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Italie : 05H00
Guinée : 04H00
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Italie : 06H00
Guinée : 05H00
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Italie : 07H00
Guinée : 06H00
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Italie : 08H00
Guinée : 07H00
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Italie : 09H00
Guinée : 08H00
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Italie : 10H00
Guinée : 09H00
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Italie : 11H00
Guinée : 10H00
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Italie : 12H00
Guinée : 11H00
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Italie : 13H00
Guinée : 12H00
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Italie : 14H00
Guinée : 13H00
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Italie : 15H00
Guinée : 14H00
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Italie : 16H00
Guinée : 15H00
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Italie : 17H00
Guinée : 16H00
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Italie : 18H00
Guinée : 17H00
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Italie : 19H00
Guinée : 18H00
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Italie : 20H00
Guinée : 19H00
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Italie : 21H00
Guinée : 20H00
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Italie : 22H00
Guinée : 21H00
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Italie : 23H00
Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Abeti Makosso