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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Italie : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Italie : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Italie : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Italie : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Italie : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Italie : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Italie : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Italie : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Italie : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Italie : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Italie : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Italie : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Italie : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Italie : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Italie : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Italie : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Italie : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Italie : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Italie : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Italie : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Italie : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Italie : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Italie : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Mamadou Mbaye