Décalage Horaire entre l'Italie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Île de l'Ascension.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de l'Ascension à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00
-
Italie : 03H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00
-
Italie : 04H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00
-
Italie : 05H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00
-
Italie : 06H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00
-
Italie : 07H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00
-
Italie : 08H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00
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Italie : 09H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00
-
Italie : 10H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00
-
Italie : 11H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00
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Italie : 12H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00
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Italie : 13H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00
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Italie : 14H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00
-
Italie : 15H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00
-
Italie : 16H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00
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Italie : 17H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00
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Italie : 18H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00
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Italie : 19H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00
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Italie : 20H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00
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Italie : 21H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00
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Italie : 22H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00
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Italie : 23H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).