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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Érythrée : 01H00
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Italie : 01H00
Érythrée : 02H00
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Italie : 02H00
Érythrée : 03H00
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Italie : 03H00
Érythrée : 04H00
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Italie : 04H00
Érythrée : 05H00
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Italie : 05H00
Érythrée : 06H00
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Italie : 06H00
Érythrée : 07H00
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Italie : 07H00
Érythrée : 08H00
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Italie : 08H00
Érythrée : 09H00
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Italie : 09H00
Érythrée : 10H00
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Italie : 10H00
Érythrée : 11H00
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Italie : 11H00
Érythrée : 12H00
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Italie : 12H00
Érythrée : 13H00
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Italie : 13H00
Érythrée : 14H00
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Italie : 14H00
Érythrée : 15H00
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Italie : 15H00
Érythrée : 16H00
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Italie : 16H00
Érythrée : 17H00
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Italie : 17H00
Érythrée : 18H00
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Italie : 18H00
Érythrée : 19H00
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Italie : 19H00
Érythrée : 20H00
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Italie : 20H00
Érythrée : 21H00
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Italie : 21H00
Érythrée : 22H00
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Italie : 22H00
Érythrée : 23H00
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Italie : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Souad Tebboune