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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Angola : 00H00
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Italie : 02H00
Angola : 01H00
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Italie : 03H00
Angola : 02H00
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Italie : 04H00
Angola : 03H00
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Italie : 05H00
Angola : 04H00
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Italie : 06H00
Angola : 05H00
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Italie : 07H00
Angola : 06H00
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Italie : 08H00
Angola : 07H00
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Italie : 09H00
Angola : 08H00
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Italie : 10H00
Angola : 09H00
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Italie : 11H00
Angola : 10H00
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Italie : 12H00
Angola : 11H00
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Italie : 13H00
Angola : 12H00
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Italie : 14H00
Angola : 13H00
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Italie : 15H00
Angola : 14H00
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Italie : 16H00
Angola : 15H00
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Italie : 17H00
Angola : 16H00
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Italie : 18H00
Angola : 17H00
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Italie : 19H00
Angola : 18H00
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Italie : 20H00
Angola : 19H00
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Italie : 21H00
Angola : 20H00
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Italie : 22H00
Angola : 21H00
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Italie : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola et Heure du lever du soleil en Angola également Heure du coucher du soleil en Angola sans oublier Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola également Heure du Crépuscule en Angola et surtout Durée du Jour en Angola mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angola.
Nkosiyakhe Mogase