Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afrique du Sud

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afrique du Sud ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afrique du Sud Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Afrique du Sud : 00H00

• Italie : 01H00

  Afrique du Sud : 01H00

• Italie : 02H00

  Afrique du Sud : 02H00

• Italie : 03H00

  Afrique du Sud : 03H00

• Italie : 04H00

  Afrique du Sud : 04H00

• Italie : 05H00

  Afrique du Sud : 05H00

• Italie : 06H00

  Afrique du Sud : 06H00

• Italie : 07H00

  Afrique du Sud : 07H00

• Italie : 08H00

  Afrique du Sud : 08H00

• Italie : 09H00

  Afrique du Sud : 09H00

• Italie : 10H00

  Afrique du Sud : 10H00

• Italie : 11H00

  Afrique du Sud : 11H00

• Italie : 12H00

  Afrique du Sud : 12H00

• Italie : 13H00

  Afrique du Sud : 13H00

• Italie : 14H00

  Afrique du Sud : 14H00

• Italie : 15H00

  Afrique du Sud : 15H00

• Italie : 16H00

  Afrique du Sud : 16H00

• Italie : 17H00

  Afrique du Sud : 17H00

• Italie : 18H00

  Afrique du Sud : 18H00

• Italie : 19H00

  Afrique du Sud : 19H00

• Italie : 20H00

  Afrique du Sud : 20H00

• Italie : 21H00

  Afrique du Sud : 21H00

• Italie : 22H00

  Afrique du Sud : 22H00

• Italie : 23H00

  Afrique du Sud : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Afrique du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud mais aussi Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et surtout Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et Heure du Zenith en Afrique du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud mais aussi Heure du Crépuscule en Afrique du Sud, Durée du Jour en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 20:42

Nkosiyakhe Mogase