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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Djibouti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Djibouti : 01H00
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Italie : 01H00
Djibouti : 02H00
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Italie : 02H00
Djibouti : 03H00
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Italie : 03H00
Djibouti : 04H00
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Italie : 04H00
Djibouti : 05H00
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Italie : 05H00
Djibouti : 06H00
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Italie : 06H00
Djibouti : 07H00
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Italie : 07H00
Djibouti : 08H00
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Italie : 08H00
Djibouti : 09H00
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Italie : 09H00
Djibouti : 10H00
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Italie : 10H00
Djibouti : 11H00
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Italie : 11H00
Djibouti : 12H00
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Italie : 12H00
Djibouti : 13H00
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Italie : 13H00
Djibouti : 14H00
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Italie : 14H00
Djibouti : 15H00
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Italie : 15H00
Djibouti : 16H00
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Italie : 16H00
Djibouti : 17H00
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Italie : 17H00
Djibouti : 18H00
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Italie : 18H00
Djibouti : 19H00
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Italie : 19H00
Djibouti : 20H00
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Italie : 20H00
Djibouti : 21H00
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Italie : 21H00
Djibouti : 22H00
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Italie : 22H00
Djibouti : 23H00
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Italie : 23H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djibouti ou votre retour à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Djibouti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti, Fuseau Horaire de Djibouti sans oublier Heure du lever du soleil à Djibouti également Heure du coucher du soleil à Djibouti mais aussi Heure du Zenith à Djibouti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti, Heure du Crépuscule à Djibouti également Durée du Jour à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Djibouti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Mamadou Mbaye