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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Israël : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 03H00
Togo : 00H00
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Israël : 04H00
Togo : 01H00
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Israël : 05H00
Togo : 02H00
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Israël : 06H00
Togo : 03H00
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Israël : 07H00
Togo : 04H00
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Israël : 08H00
Togo : 05H00
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Israël : 09H00
Togo : 06H00
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Israël : 10H00
Togo : 07H00
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Israël : 11H00
Togo : 08H00
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Israël : 12H00
Togo : 09H00
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Israël : 13H00
Togo : 10H00
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Israël : 14H00
Togo : 11H00
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Israël : 15H00
Togo : 12H00
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Israël : 16H00
Togo : 13H00
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Israël : 17H00
Togo : 14H00
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Israël : 18H00
Togo : 15H00
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Israël : 19H00
Togo : 16H00
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Israël : 20H00
Togo : 17H00
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Israël : 21H00
Togo : 18H00
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Israël : 22H00
Togo : 19H00
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Israël : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.
Fatma al-Sissi