Décalage Horaire entre l'Israël et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre l'Israël et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 2H en Israël. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jérusalem et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre l'Israël et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Israël et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Israël et le Swaziland : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Israël et le Swaziland
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre l'Israël et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Israélienne.

Israël : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
Israël : 01H00
Swaziland : 00H00
Israël : 02H00
Swaziland : 01H00
Israël : 03H00
Swaziland : 02H00
Israël : 04H00
Swaziland : 03H00
Israël : 05H00
Swaziland : 04H00
Israël : 06H00
Swaziland : 05H00
Israël : 07H00
Swaziland : 06H00
Israël : 08H00
Swaziland : 07H00
Israël : 09H00
Swaziland : 08H00
Israël : 10H00
Swaziland : 09H00
Israël : 11H00
Swaziland : 10H00
Israël : 12H00
Swaziland : 11H00
Israël : 13H00
Swaziland : 12H00
Israël : 14H00
Swaziland : 13H00
Israël : 15H00
Swaziland : 14H00
Israël : 16H00
Swaziland : 15H00
Israël : 17H00
Swaziland : 16H00
Israël : 18H00
Swaziland : 17H00
Israël : 19H00
Swaziland : 18H00
Israël : 20H00
Swaziland : 19H00
Israël : 21H00
Swaziland : 20H00
Israël : 22H00
Swaziland : 21H00
Israël : 23H00
Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Jérusalem ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 20:38