Décalage Horaire entre l'Israël et le Sahara Occidental

Quel est le décalage horaire entre l'Israël et le Sahara Occidental ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sahara Occidental quand il est par exemple 11H en Israël. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jérusalem et Laâyoune, comment calculer le décalage horaire entre l'Israël et le Sahara Occidental, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Israël et le Sahara Occidental, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laâyoune et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Israël et le Sahara Occidental : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Israël et le Sahara Occidental
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Sahara Occidental ?

Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Israël.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre l'Israël et le Sahara Occidental Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Israélienne.
  • Israël : 00H00

    Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
  • Israël : 01H00

    Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
  • Israël : 02H00

    Sahara Occidental : 00H00
  • Israël : 03H00

    Sahara Occidental : 01H00
  • Israël : 04H00

    Sahara Occidental : 02H00
  • Israël : 05H00

    Sahara Occidental : 03H00
  • Israël : 06H00

    Sahara Occidental : 04H00
  • Israël : 07H00

    Sahara Occidental : 05H00
  • Israël : 08H00

    Sahara Occidental : 06H00
  • Israël : 09H00

    Sahara Occidental : 07H00
  • Israël : 10H00

    Sahara Occidental : 08H00
  • Israël : 11H00

    Sahara Occidental : 09H00
  • Israël : 12H00

    Sahara Occidental : 10H00
  • Israël : 13H00

    Sahara Occidental : 11H00
  • Israël : 14H00

    Sahara Occidental : 12H00
  • Israël : 15H00

    Sahara Occidental : 13H00
  • Israël : 16H00

    Sahara Occidental : 14H00
  • Israël : 17H00

    Sahara Occidental : 15H00
  • Israël : 18H00

    Sahara Occidental : 16H00
  • Israël : 19H00

    Sahara Occidental : 17H00
  • Israël : 20H00

    Sahara Occidental : 18H00
  • Israël : 21H00

    Sahara Occidental : 19H00
  • Israël : 22H00

    Sahara Occidental : 20H00
  • Israël : 23H00

    Sahara Occidental : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Jérusalem ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

Suggestions