Décalage Horaire entre l'Israël et le Maroc

Quel est le décalage horaire entre l'Israël et le Maroc ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maroc quand il est par exemple 8H en Israël. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jérusalem et Rabat, comment calculer le décalage horaire entre l'Israël et le Maroc, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Israël et le Maroc, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Maroc
Drapeau du Maroc

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Israël et le Maroc : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Israël et le Maroc
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Maroc ?

Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Israël.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Marocaine.

Décalage Horaire entre l'Israël et le Maroc Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Israélienne.
  • Israël : 00H00

    Maroc : 22H00 (Jour -1)

  • Israël : 01H00

    Maroc : 23H00 (Jour -1)

  • Israël : 03H00

    Maroc : 00H00

  • Israël : 03H00

    Maroc : 00H00

  • Israël : 04H00

    Maroc : 01H00

  • Israël : 05H00

    Maroc : 02H00

  • Israël : 06H00

    Maroc : 03H00

  • Israël : 07H00

    Maroc : 04H00

  • Israël : 08H00

    Maroc : 05H00

  • Israël : 09H00

    Maroc : 06H00

  • Israël : 10H00

    Maroc : 07H00

  • Israël : 11H00

    Maroc : 08H00

  • Israël : 12H00

    Maroc : 09H00

  • Israël : 13H00

    Maroc : 10H00

  • Israël : 14H00

    Maroc : 11H00

  • Israël : 15H00

    Maroc : 12H00

  • Israël : 16H00

    Maroc : 13H00

  • Israël : 17H00

    Maroc : 14H00

  • Israël : 18H00

    Maroc : 15H00

  • Israël : 19H00

    Maroc : 16H00

  • Israël : 20H00

    Maroc : 17H00

  • Israël : 21H00

    Maroc : 18H00

  • Israël : 22H00

    Maroc : 19H00

  • Israël : 23H00

    Maroc : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Jérusalem ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc également Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc mais aussi Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc et Passage à l'heure d'hiver au Maroc et Passage à l'heure d'été au Maroc.

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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