Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Kenya : 00H00
-
Israël : 01H00
Kenya : 01H00
-
Israël : 02H00
Kenya : 02H00
-
Israël : 03H00
Kenya : 03H00
-
Israël : 04H00
Kenya : 04H00
-
Israël : 05H00
Kenya : 05H00
-
Israël : 06H00
Kenya : 06H00
-
Israël : 07H00
Kenya : 07H00
-
Israël : 08H00
Kenya : 08H00
-
Israël : 09H00
Kenya : 09H00
-
Israël : 10H00
Kenya : 10H00
-
Israël : 11H00
Kenya : 11H00
-
Israël : 12H00
Kenya : 12H00
-
Israël : 13H00
Kenya : 13H00
-
Israël : 14H00
Kenya : 14H00
-
Israël : 15H00
Kenya : 15H00
-
Israël : 16H00
Kenya : 16H00
-
Israël : 17H00
Kenya : 17H00
-
Israël : 18H00
Kenya : 18H00
-
Israël : 19H00
Kenya : 19H00
-
Israël : 20H00
Kenya : 20H00
-
Israël : 21H00
Kenya : 21H00
-
Israël : 22H00
Kenya : 22H00
-
Israël : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Jérusalem ?
Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Dounia Akhannouch