Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Kenya : 00H00
-
Israël : 01H00
Kenya : 01H00
-
Israël : 02H00
Kenya : 02H00
-
Israël : 03H00
Kenya : 03H00
-
Israël : 04H00
Kenya : 04H00
-
Israël : 05H00
Kenya : 05H00
-
Israël : 06H00
Kenya : 06H00
-
Israël : 07H00
Kenya : 07H00
-
Israël : 08H00
Kenya : 08H00
-
Israël : 09H00
Kenya : 09H00
-
Israël : 10H00
Kenya : 10H00
-
Israël : 11H00
Kenya : 11H00
-
Israël : 12H00
Kenya : 12H00
-
Israël : 13H00
Kenya : 13H00
-
Israël : 14H00
Kenya : 14H00
-
Israël : 15H00
Kenya : 15H00
-
Israël : 16H00
Kenya : 16H00
-
Israël : 17H00
Kenya : 17H00
-
Israël : 18H00
Kenya : 18H00
-
Israël : 19H00
Kenya : 19H00
-
Israël : 20H00
Kenya : 20H00
-
Israël : 21H00
Kenya : 21H00
-
Israël : 22H00
Kenya : 22H00
-
Israël : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Jérusalem ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jérusalem en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Dounia Akhannouch