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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Gabon : 00H00
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Israël : 02H00
Gabon : 01H00
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Israël : 03H00
Gabon : 02H00
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Israël : 04H00
Gabon : 03H00
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Israël : 05H00
Gabon : 04H00
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Israël : 06H00
Gabon : 05H00
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Israël : 07H00
Gabon : 06H00
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Israël : 08H00
Gabon : 07H00
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Israël : 09H00
Gabon : 08H00
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Israël : 10H00
Gabon : 09H00
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Israël : 11H00
Gabon : 10H00
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Israël : 12H00
Gabon : 11H00
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Israël : 13H00
Gabon : 12H00
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Israël : 14H00
Gabon : 13H00
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Israël : 15H00
Gabon : 14H00
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Israël : 16H00
Gabon : 15H00
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Israël : 17H00
Gabon : 16H00
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Israël : 18H00
Gabon : 17H00
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Israël : 19H00
Gabon : 18H00
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Israël : 20H00
Gabon : 19H00
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Israël : 21H00
Gabon : 20H00
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Israël : 22H00
Gabon : 21H00
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Israël : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Jérusalem ?
Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon sans oublier Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon, Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi