Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Israël : 01H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Israël : 02H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Israël : 03H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Israël : 04H00
Cap-Vert : 00H00
-
Israël : 05H00
Cap-Vert : 01H00
-
Israël : 06H00
Cap-Vert : 02H00
-
Israël : 07H00
Cap-Vert : 03H00
-
Israël : 08H00
Cap-Vert : 04H00
-
Israël : 09H00
Cap-Vert : 05H00
-
Israël : 10H00
Cap-Vert : 06H00
-
Israël : 11H00
Cap-Vert : 07H00
-
Israël : 12H00
Cap-Vert : 08H00
-
Israël : 13H00
Cap-Vert : 09H00
-
Israël : 14H00
Cap-Vert : 10H00
-
Israël : 15H00
Cap-Vert : 11H00
-
Israël : 16H00
Cap-Vert : 12H00
-
Israël : 17H00
Cap-Vert : 13H00
-
Israël : 18H00
Cap-Vert : 14H00
-
Israël : 19H00
Cap-Vert : 15H00
-
Israël : 20H00
Cap-Vert : 16H00
-
Israël : 21H00
Cap-Vert : 17H00
-
Israël : 22H00
Cap-Vert : 18H00
-
Israël : 23H00
Cap-Vert : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Jérusalem ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jérusalem en vacances ou vous envoler à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Nkosiyakhe Mogase