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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Bénin : 00H00
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Israël : 02H00
Bénin : 01H00
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Israël : 03H00
Bénin : 02H00
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Israël : 04H00
Bénin : 03H00
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Israël : 05H00
Bénin : 04H00
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Israël : 06H00
Bénin : 05H00
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Israël : 07H00
Bénin : 06H00
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Israël : 08H00
Bénin : 07H00
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Israël : 09H00
Bénin : 08H00
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Israël : 10H00
Bénin : 09H00
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Israël : 11H00
Bénin : 10H00
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Israël : 12H00
Bénin : 11H00
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Israël : 13H00
Bénin : 12H00
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Israël : 14H00
Bénin : 13H00
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Israël : 15H00
Bénin : 14H00
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Israël : 16H00
Bénin : 15H00
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Israël : 17H00
Bénin : 16H00
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Israël : 18H00
Bénin : 17H00
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Israël : 19H00
Bénin : 18H00
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Israël : 20H00
Bénin : 19H00
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Israël : 21H00
Bénin : 20H00
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Israël : 22H00
Bénin : 21H00
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Israël : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Jérusalem ?
Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abeti Makosso