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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 02H00
Bénin : 00H00
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Israël : 03H00
Bénin : 01H00
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Israël : 04H00
Bénin : 02H00
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Israël : 05H00
Bénin : 03H00
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Israël : 06H00
Bénin : 04H00
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Israël : 07H00
Bénin : 05H00
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Israël : 08H00
Bénin : 06H00
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Israël : 09H00
Bénin : 07H00
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Israël : 10H00
Bénin : 08H00
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Israël : 11H00
Bénin : 09H00
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Israël : 12H00
Bénin : 10H00
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Israël : 13H00
Bénin : 11H00
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Israël : 14H00
Bénin : 12H00
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Israël : 15H00
Bénin : 13H00
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Israël : 16H00
Bénin : 14H00
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Israël : 17H00
Bénin : 15H00
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Israël : 18H00
Bénin : 16H00
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Israël : 19H00
Bénin : 17H00
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Israël : 20H00
Bénin : 18H00
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Israël : 21H00
Bénin : 19H00
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Israël : 22H00
Bénin : 20H00
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Israël : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abeti Makosso