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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 02H00
Niger : 00H00
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Israël : 03H00
Niger : 01H00
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Israël : 04H00
Niger : 02H00
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Israël : 05H00
Niger : 03H00
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Israël : 06H00
Niger : 04H00
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Israël : 07H00
Niger : 05H00
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Israël : 08H00
Niger : 06H00
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Israël : 09H00
Niger : 07H00
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Israël : 10H00
Niger : 08H00
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Israël : 11H00
Niger : 09H00
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Israël : 12H00
Niger : 10H00
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Israël : 13H00
Niger : 11H00
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Israël : 14H00
Niger : 12H00
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Israël : 15H00
Niger : 13H00
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Israël : 16H00
Niger : 14H00
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Israël : 17H00
Niger : 15H00
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Israël : 18H00
Niger : 16H00
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Israël : 19H00
Niger : 17H00
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Israël : 20H00
Niger : 18H00
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Israël : 21H00
Niger : 19H00
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Israël : 22H00
Niger : 20H00
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Israël : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum