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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Namibie : 00H00
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Israël : 02H00
Namibie : 01H00
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Israël : 03H00
Namibie : 02H00
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Israël : 04H00
Namibie : 03H00
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Israël : 05H00
Namibie : 04H00
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Israël : 06H00
Namibie : 05H00
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Israël : 07H00
Namibie : 06H00
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Israël : 08H00
Namibie : 07H00
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Israël : 09H00
Namibie : 08H00
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Israël : 10H00
Namibie : 09H00
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Israël : 11H00
Namibie : 10H00
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Israël : 12H00
Namibie : 11H00
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Israël : 13H00
Namibie : 12H00
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Israël : 14H00
Namibie : 13H00
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Israël : 15H00
Namibie : 14H00
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Israël : 16H00
Namibie : 15H00
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Israël : 17H00
Namibie : 16H00
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Israël : 18H00
Namibie : 17H00
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Israël : 19H00
Namibie : 18H00
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Israël : 20H00
Namibie : 19H00
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Israël : 21H00
Namibie : 20H00
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Israël : 22H00
Namibie : 21H00
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Israël : 23H00
Namibie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie et surtout Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Jalade Bazoum