Décalage Horaire entre l'Israël et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Israël et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Israël : 01H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Israël : 02H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Israël : 03H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Israël : 04H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Israël : 05H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Israël : 06H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Israël : 07H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Israël : 08H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Israël : 09H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Israël : 10H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Israël : 11H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Israël : 12H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Israël : 13H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Israël : 14H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Israël : 15H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Israël : 16H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Israël : 17H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Israël : 18H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Israël : 19H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Israël : 20H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Israël : 21H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Israël : 22H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Israël : 23H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Jérusalem ?

Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón