Décalage Horaire entre l'Israël et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Israël et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Israël : 01H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Israël : 02H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Israël : 03H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Israël : 04H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Israël : 05H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Israël : 06H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Israël : 07H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Israël : 08H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Israël : 09H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Israël : 10H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Israël : 11H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Israël : 12H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Israël : 13H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Israël : 14H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Israël : 15H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Israël : 16H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Israël : 17H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Israël : 18H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Israël : 19H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Israël : 20H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Israël : 21H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Israël : 22H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Israël : 23H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Jérusalem ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón