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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Israël : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Israël : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Israël : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Israël : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Israël : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Israël : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Israël : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Israël : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Israël : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Israël : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Israël : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Israël : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Israël : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Israël : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Israël : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Israël : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Israël : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Israël : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Israël : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Israël : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Israël : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Jérusalem ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jérusalem en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Moustafa Morsi