Décalage Horaire entre l'Islande et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre l'Islande et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 2H en Islande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Reykjavik et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre l'Islande et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Islande et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Islande et Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre l'Islande et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Islandaise.
  • Islande : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
  • Islande : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
  • Islande : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
  • Islande : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
  • Islande : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
  • Islande : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
  • Islande : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
  • Islande : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
  • Islande : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
  • Islande : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
  • Islande : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
  • Islande : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
  • Islande : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
  • Islande : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
  • Islande : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
  • Islande : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
  • Islande : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
  • Islande : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
  • Islande : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
  • Islande : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
  • Islande : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
  • Islande : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
  • Islande : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
  • Islande : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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