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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Islande : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Islande : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Islande : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Islande : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Islande : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Islande : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Islande : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Islande : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Islande : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Islande : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
-
Islande : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Islande : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Islande : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
-
Islande : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Islande : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Islande : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Islande : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Islande : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Islande : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Islande : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
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