Décalage Horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Islande : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Islande : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Islande : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Islande : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Islande : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Islande : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Islande : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Islande : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Islande : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Islande : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Islande : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Islande : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Islande : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Islande : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Islande : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Islande : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Islande : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Islande : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Islande : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Islande : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Islande : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

• Islande : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

• Islande : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Reykjavik ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mulatu Zewde