Décalage Horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice)

Quel est le décalage horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rodrigues (Maurice) quand il est par exemple 10H en Islande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Reykjavik et Port Mathurin, comment calculer le décalage horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Islande et Rodrigues (Maurice), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Mathurin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Maurice
Drapeau de Maurice

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice) ?

Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Islande.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Rodrigues.

Décalage Horaire entre l'Islande et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Islandaise.
  • Islande : 00H00

    Rodrigues (Maurice) : 04H00
  • Islande : 01H00

    Rodrigues (Maurice) : 05H00
  • Islande : 02H00

    Rodrigues (Maurice) : 06H00
  • Islande : 03H00

    Rodrigues (Maurice) : 07H00
  • Islande : 04H00

    Rodrigues (Maurice) : 08H00
  • Islande : 05H00

    Rodrigues (Maurice) : 09H00
  • Islande : 06H00

    Rodrigues (Maurice) : 10H00
  • Islande : 07H00

    Rodrigues (Maurice) : 11H00
  • Islande : 08H00

    Rodrigues (Maurice) : 12H00
  • Islande : 09H00

    Rodrigues (Maurice) : 13H00
  • Islande : 10H00

    Rodrigues (Maurice) : 14H00
  • Islande : 11H00

    Rodrigues (Maurice) : 15H00
  • Islande : 12H00

    Rodrigues (Maurice) : 16H00
  • Islande : 13H00

    Rodrigues (Maurice) : 17H00
  • Islande : 14H00

    Rodrigues (Maurice) : 18H00
  • Islande : 15H00

    Rodrigues (Maurice) : 19H00
  • Islande : 16H00

    Rodrigues (Maurice) : 20H00
  • Islande : 17H00

    Rodrigues (Maurice) : 21H00
  • Islande : 18H00

    Rodrigues (Maurice) : 22H00
  • Islande : 19H00

    Rodrigues (Maurice) : 23H00
  • Islande : 20H00

    Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
  • Islande : 21H00

    Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
  • Islande : 22H00

    Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
  • Islande : 23H00

    Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

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