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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Togo : 00H00
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Islande : 01H00
Togo : 01H00
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Islande : 02H00
Togo : 02H00
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Islande : 03H00
Togo : 03H00
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Islande : 04H00
Togo : 04H00
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Islande : 05H00
Togo : 05H00
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Islande : 06H00
Togo : 06H00
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Islande : 07H00
Togo : 07H00
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Islande : 08H00
Togo : 08H00
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Islande : 09H00
Togo : 09H00
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Islande : 10H00
Togo : 10H00
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Islande : 11H00
Togo : 11H00
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Islande : 12H00
Togo : 12H00
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Islande : 13H00
Togo : 13H00
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Islande : 14H00
Togo : 14H00
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Islande : 15H00
Togo : 15H00
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Islande : 16H00
Togo : 16H00
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Islande : 17H00
Togo : 17H00
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Islande : 18H00
Togo : 18H00
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Islande : 19H00
Togo : 19H00
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Islande : 20H00
Togo : 20H00
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Islande : 21H00
Togo : 21H00
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Islande : 22H00
Togo : 22H00
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Islande : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo et surtout Heure du coucher du soleil au Togo et Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune