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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Togo : 00H00
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Islande : 01H00
Togo : 01H00
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Islande : 02H00
Togo : 02H00
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Islande : 03H00
Togo : 03H00
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Islande : 04H00
Togo : 04H00
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Islande : 05H00
Togo : 05H00
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Islande : 06H00
Togo : 06H00
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Islande : 07H00
Togo : 07H00
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Islande : 08H00
Togo : 08H00
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Islande : 09H00
Togo : 09H00
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Islande : 10H00
Togo : 10H00
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Islande : 11H00
Togo : 11H00
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Islande : 12H00
Togo : 12H00
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Islande : 13H00
Togo : 13H00
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Islande : 14H00
Togo : 14H00
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Islande : 15H00
Togo : 15H00
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Islande : 16H00
Togo : 16H00
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Islande : 17H00
Togo : 17H00
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Islande : 18H00
Togo : 18H00
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Islande : 19H00
Togo : 19H00
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Islande : 20H00
Togo : 20H00
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Islande : 21H00
Togo : 21H00
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Islande : 22H00
Togo : 22H00
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Islande : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo mais aussi Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune