Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Swaziland : 02H00
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Islande : 01H00
Swaziland : 03H00
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Islande : 02H00
Swaziland : 04H00
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Islande : 03H00
Swaziland : 05H00
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Islande : 04H00
Swaziland : 06H00
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Islande : 05H00
Swaziland : 07H00
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Islande : 06H00
Swaziland : 08H00
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Islande : 07H00
Swaziland : 09H00
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Islande : 08H00
Swaziland : 10H00
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Islande : 09H00
Swaziland : 11H00
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Islande : 10H00
Swaziland : 12H00
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Islande : 11H00
Swaziland : 13H00
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Islande : 12H00
Swaziland : 14H00
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Islande : 13H00
Swaziland : 15H00
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Islande : 14H00
Swaziland : 16H00
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Islande : 15H00
Swaziland : 17H00
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Islande : 16H00
Swaziland : 18H00
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Islande : 17H00
Swaziland : 19H00
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Islande : 18H00
Swaziland : 20H00
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Islande : 19H00
Swaziland : 21H00
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Islande : 20H00
Swaziland : 22H00
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Islande : 21H00
Swaziland : 23H00
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Islande : 22H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.