Décalage Horaire entre l'Islande et le Soudan du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre l'Islande et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Islande : 01H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Islande : 02H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Islande : 03H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Islande : 04H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Islande : 05H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Islande : 06H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Islande : 07H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Islande : 08H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Islande : 09H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Islande : 10H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Islande : 11H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Islande : 12H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Islande : 13H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Islande : 14H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Islande : 15H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Islande : 16H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Islande : 17H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Islande : 18H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Islande : 19H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Islande : 20H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Islande : 21H00

  Soudan du Sud : 23H00

• Islande : 22H00

  Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)

• Islande : 23H00

  Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Reykjavik ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Djouba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et Fuseau Horaire du Soudan du Sud et surtout Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud sans oublier Heure du Zenith au Soudan du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud également Heure du Crépuscule au Soudan du Sud ou bien encore Durée du Jour au Soudan du Sud également Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 20:08

Fatma al-Sissi