Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Islande : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Islande : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Islande : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Islande : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Islande : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Islande : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Islande : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Islande : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Islande : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Islande : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Islande : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Islande : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Islande : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Islande : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Islande : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Islande : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Islande : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Islande : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Islande : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
-
Islande : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Islande : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
-
Islande : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
Islande : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).