Décalage Horaire entre l'Islande et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre l'Islande et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 9H en Islande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Reykjavik et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre l'Islande et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Islande et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Islande et le Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre l'Islande et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Islandaise.
  • Islande : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Islande : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Islande : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Islande : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Islande : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Islande : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Islande : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Islande : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Islande : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Islande : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Islande : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Islande : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Islande : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Islande : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Islande : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Islande : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Islande : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Islande : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Islande : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Islande : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Islande : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Islande : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Islande : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Islande : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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