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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Lesotho : 02H00
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Islande : 01H00
Lesotho : 03H00
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Islande : 02H00
Lesotho : 04H00
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Islande : 03H00
Lesotho : 05H00
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Islande : 04H00
Lesotho : 06H00
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Islande : 05H00
Lesotho : 07H00
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Islande : 06H00
Lesotho : 08H00
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Islande : 07H00
Lesotho : 09H00
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Islande : 08H00
Lesotho : 10H00
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Islande : 09H00
Lesotho : 11H00
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Islande : 10H00
Lesotho : 12H00
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Islande : 11H00
Lesotho : 13H00
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Islande : 12H00
Lesotho : 14H00
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Islande : 13H00
Lesotho : 15H00
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Islande : 14H00
Lesotho : 16H00
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Islande : 15H00
Lesotho : 17H00
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Islande : 16H00
Lesotho : 18H00
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Islande : 17H00
Lesotho : 19H00
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Islande : 18H00
Lesotho : 20H00
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Islande : 19H00
Lesotho : 21H00
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Islande : 20H00
Lesotho : 22H00
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Islande : 21H00
Lesotho : 23H00
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Islande : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi