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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Gabon : 01H00
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Islande : 01H00
Gabon : 02H00
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Islande : 02H00
Gabon : 03H00
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Islande : 03H00
Gabon : 04H00
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Islande : 04H00
Gabon : 05H00
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Islande : 05H00
Gabon : 06H00
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Islande : 06H00
Gabon : 07H00
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Islande : 07H00
Gabon : 08H00
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Islande : 08H00
Gabon : 09H00
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Islande : 09H00
Gabon : 10H00
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Islande : 10H00
Gabon : 11H00
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Islande : 11H00
Gabon : 12H00
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Islande : 12H00
Gabon : 13H00
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Islande : 13H00
Gabon : 14H00
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Islande : 14H00
Gabon : 15H00
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Islande : 15H00
Gabon : 16H00
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Islande : 16H00
Gabon : 17H00
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Islande : 17H00
Gabon : 18H00
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Islande : 18H00
Gabon : 19H00
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Islande : 19H00
Gabon : 20H00
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Islande : 20H00
Gabon : 21H00
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Islande : 21H00
Gabon : 22H00
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Islande : 22H00
Gabon : 23H00
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Islande : 23H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Reykjavik :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon mais aussi Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon mais aussi Heure du Zenith au Gabon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Ouhoumoudou Nnaji