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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Gabon : 01H00
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Islande : 01H00
Gabon : 02H00
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Islande : 02H00
Gabon : 03H00
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Islande : 03H00
Gabon : 04H00
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Islande : 04H00
Gabon : 05H00
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Islande : 05H00
Gabon : 06H00
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Islande : 06H00
Gabon : 07H00
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Islande : 07H00
Gabon : 08H00
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Islande : 08H00
Gabon : 09H00
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Islande : 09H00
Gabon : 10H00
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Islande : 10H00
Gabon : 11H00
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Islande : 11H00
Gabon : 12H00
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Islande : 12H00
Gabon : 13H00
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Islande : 13H00
Gabon : 14H00
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Islande : 14H00
Gabon : 15H00
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Islande : 15H00
Gabon : 16H00
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Islande : 16H00
Gabon : 17H00
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Islande : 17H00
Gabon : 18H00
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Islande : 18H00
Gabon : 19H00
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Islande : 19H00
Gabon : 20H00
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Islande : 20H00
Gabon : 21H00
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Islande : 21H00
Gabon : 22H00
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Islande : 22H00
Gabon : 23H00
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Islande : 23H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon, Passage à l'heure d'été au Gabon.
Ouhoumoudou Nnaji