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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Islande : 01H00
Cap-Vert : 00H00
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Islande : 02H00
Cap-Vert : 01H00
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Islande : 03H00
Cap-Vert : 02H00
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Islande : 04H00
Cap-Vert : 03H00
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Islande : 05H00
Cap-Vert : 04H00
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Islande : 06H00
Cap-Vert : 05H00
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Islande : 07H00
Cap-Vert : 06H00
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Islande : 08H00
Cap-Vert : 07H00
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Islande : 09H00
Cap-Vert : 08H00
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Islande : 10H00
Cap-Vert : 09H00
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Islande : 11H00
Cap-Vert : 10H00
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Islande : 12H00
Cap-Vert : 11H00
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Islande : 13H00
Cap-Vert : 12H00
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Islande : 14H00
Cap-Vert : 13H00
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Islande : 15H00
Cap-Vert : 14H00
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Islande : 16H00
Cap-Vert : 15H00
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Islande : 17H00
Cap-Vert : 16H00
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Islande : 18H00
Cap-Vert : 17H00
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Islande : 19H00
Cap-Vert : 18H00
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Islande : 20H00
Cap-Vert : 19H00
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Islande : 21H00
Cap-Vert : 20H00
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Islande : 22H00
Cap-Vert : 21H00
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Islande : 23H00
Cap-Vert : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Aminata Wade