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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Cameroun : 01H00
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Islande : 01H00
Cameroun : 02H00
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Islande : 02H00
Cameroun : 03H00
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Islande : 03H00
Cameroun : 04H00
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Islande : 04H00
Cameroun : 05H00
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Islande : 05H00
Cameroun : 06H00
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Islande : 06H00
Cameroun : 07H00
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Islande : 07H00
Cameroun : 08H00
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Islande : 08H00
Cameroun : 09H00
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Islande : 09H00
Cameroun : 10H00
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Islande : 10H00
Cameroun : 11H00
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Islande : 11H00
Cameroun : 12H00
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Islande : 12H00
Cameroun : 13H00
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Islande : 13H00
Cameroun : 14H00
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Islande : 14H00
Cameroun : 15H00
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Islande : 15H00
Cameroun : 16H00
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Islande : 16H00
Cameroun : 17H00
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Islande : 17H00
Cameroun : 18H00
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Islande : 18H00
Cameroun : 19H00
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Islande : 19H00
Cameroun : 20H00
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Islande : 20H00
Cameroun : 21H00
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Islande : 21H00
Cameroun : 22H00
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Islande : 22H00
Cameroun : 23H00
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Islande : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun mais aussi Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune