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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Cameroun : 01H00
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Islande : 01H00
Cameroun : 02H00
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Islande : 02H00
Cameroun : 03H00
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Islande : 03H00
Cameroun : 04H00
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Islande : 04H00
Cameroun : 05H00
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Islande : 05H00
Cameroun : 06H00
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Islande : 06H00
Cameroun : 07H00
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Islande : 07H00
Cameroun : 08H00
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Islande : 08H00
Cameroun : 09H00
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Islande : 09H00
Cameroun : 10H00
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Islande : 10H00
Cameroun : 11H00
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Islande : 11H00
Cameroun : 12H00
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Islande : 12H00
Cameroun : 13H00
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Islande : 13H00
Cameroun : 14H00
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Islande : 14H00
Cameroun : 15H00
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Islande : 15H00
Cameroun : 16H00
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Islande : 16H00
Cameroun : 17H00
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Islande : 17H00
Cameroun : 18H00
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Islande : 18H00
Cameroun : 19H00
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Islande : 19H00
Cameroun : 20H00
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Islande : 20H00
Cameroun : 21H00
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Islande : 21H00
Cameroun : 22H00
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Islande : 22H00
Cameroun : 23H00
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Islande : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune