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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Burundi : 02H00
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Islande : 01H00
Burundi : 03H00
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Islande : 02H00
Burundi : 04H00
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Islande : 03H00
Burundi : 05H00
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Islande : 04H00
Burundi : 06H00
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Islande : 05H00
Burundi : 07H00
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Islande : 06H00
Burundi : 08H00
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Islande : 07H00
Burundi : 09H00
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Islande : 08H00
Burundi : 10H00
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Islande : 09H00
Burundi : 11H00
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Islande : 10H00
Burundi : 12H00
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Islande : 11H00
Burundi : 13H00
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Islande : 12H00
Burundi : 14H00
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Islande : 13H00
Burundi : 15H00
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Islande : 14H00
Burundi : 16H00
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Islande : 15H00
Burundi : 17H00
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Islande : 16H00
Burundi : 18H00
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Islande : 17H00
Burundi : 19H00
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Islande : 18H00
Burundi : 20H00
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Islande : 19H00
Burundi : 21H00
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Islande : 20H00
Burundi : 22H00
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Islande : 21H00
Burundi : 23H00
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Islande : 22H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi mais aussi Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi