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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Burundi : 02H00
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Islande : 01H00
Burundi : 03H00
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Islande : 02H00
Burundi : 04H00
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Islande : 03H00
Burundi : 05H00
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Islande : 04H00
Burundi : 06H00
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Islande : 05H00
Burundi : 07H00
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Islande : 06H00
Burundi : 08H00
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Islande : 07H00
Burundi : 09H00
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Islande : 08H00
Burundi : 10H00
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Islande : 09H00
Burundi : 11H00
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Islande : 10H00
Burundi : 12H00
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Islande : 11H00
Burundi : 13H00
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Islande : 12H00
Burundi : 14H00
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Islande : 13H00
Burundi : 15H00
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Islande : 14H00
Burundi : 16H00
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Islande : 15H00
Burundi : 17H00
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Islande : 16H00
Burundi : 18H00
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Islande : 17H00
Burundi : 19H00
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Islande : 18H00
Burundi : 20H00
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Islande : 19H00
Burundi : 21H00
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Islande : 20H00
Burundi : 22H00
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Islande : 21H00
Burundi : 23H00
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Islande : 22H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi ainsi que Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi