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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Bénin : 01H00
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Islande : 01H00
Bénin : 02H00
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Islande : 02H00
Bénin : 03H00
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Islande : 03H00
Bénin : 04H00
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Islande : 04H00
Bénin : 05H00
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Islande : 05H00
Bénin : 06H00
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Islande : 06H00
Bénin : 07H00
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Islande : 07H00
Bénin : 08H00
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Islande : 08H00
Bénin : 09H00
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Islande : 09H00
Bénin : 10H00
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Islande : 10H00
Bénin : 11H00
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Islande : 11H00
Bénin : 12H00
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Islande : 12H00
Bénin : 13H00
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Islande : 13H00
Bénin : 14H00
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Islande : 14H00
Bénin : 15H00
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Islande : 15H00
Bénin : 16H00
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Islande : 16H00
Bénin : 17H00
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Islande : 17H00
Bénin : 18H00
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Islande : 18H00
Bénin : 19H00
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Islande : 19H00
Bénin : 20H00
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Islande : 20H00
Bénin : 21H00
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Islande : 21H00
Bénin : 22H00
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Islande : 22H00
Bénin : 23H00
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Islande : 23H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune