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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Somalie : 03H00
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Islande : 01H00
Somalie : 04H00
-
Islande : 02H00
Somalie : 05H00
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Islande : 03H00
Somalie : 06H00
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Islande : 04H00
Somalie : 07H00
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Islande : 05H00
Somalie : 08H00
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Islande : 06H00
Somalie : 09H00
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Islande : 07H00
Somalie : 10H00
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Islande : 08H00
Somalie : 11H00
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Islande : 09H00
Somalie : 12H00
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Islande : 10H00
Somalie : 13H00
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Islande : 11H00
Somalie : 14H00
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Islande : 12H00
Somalie : 15H00
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Islande : 13H00
Somalie : 16H00
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Islande : 14H00
Somalie : 17H00
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Islande : 15H00
Somalie : 18H00
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Islande : 16H00
Somalie : 19H00
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Islande : 17H00
Somalie : 20H00
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Islande : 18H00
Somalie : 21H00
-
Islande : 19H00
Somalie : 22H00
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Islande : 20H00
Somalie : 23H00
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Islande : 21H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
-
Islande : 22H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et Fuseau Horaire de la Somalie mais aussi Heure du lever du soleil en Somalie, Heure du coucher du soleil en Somalie ou bien encore Heure du Zenith en Somalie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Fatma al-Sissi