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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Réunion : 04H00
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Islande : 01H00
Réunion : 05H00
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Islande : 02H00
Réunion : 06H00
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Islande : 03H00
Réunion : 07H00
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Islande : 04H00
Réunion : 08H00
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Islande : 05H00
Réunion : 09H00
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Islande : 06H00
Réunion : 10H00
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Islande : 07H00
Réunion : 11H00
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Islande : 08H00
Réunion : 12H00
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Islande : 09H00
Réunion : 13H00
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Islande : 10H00
Réunion : 14H00
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Islande : 11H00
Réunion : 15H00
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Islande : 12H00
Réunion : 16H00
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Islande : 13H00
Réunion : 17H00
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Islande : 14H00
Réunion : 18H00
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Islande : 15H00
Réunion : 19H00
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Islande : 16H00
Réunion : 20H00
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Islande : 17H00
Réunion : 21H00
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Islande : 18H00
Réunion : 22H00
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Islande : 19H00
Réunion : 23H00
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Islande : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
Letta Ramaphosa