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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre l'Islande et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
République Centrafricaine : 01H00
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Islande : 01H00
République Centrafricaine : 02H00
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Islande : 02H00
République Centrafricaine : 03H00
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Islande : 03H00
République Centrafricaine : 04H00
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Islande : 04H00
République Centrafricaine : 05H00
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Islande : 05H00
République Centrafricaine : 06H00
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Islande : 06H00
République Centrafricaine : 07H00
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Islande : 07H00
République Centrafricaine : 08H00
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Islande : 08H00
République Centrafricaine : 09H00
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Islande : 09H00
République Centrafricaine : 10H00
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Islande : 10H00
République Centrafricaine : 11H00
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Islande : 11H00
République Centrafricaine : 12H00
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Islande : 12H00
République Centrafricaine : 13H00
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Islande : 13H00
République Centrafricaine : 14H00
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Islande : 14H00
République Centrafricaine : 15H00
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Islande : 15H00
République Centrafricaine : 16H00
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Islande : 16H00
République Centrafricaine : 17H00
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Islande : 17H00
République Centrafricaine : 18H00
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Islande : 18H00
République Centrafricaine : 19H00
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Islande : 19H00
République Centrafricaine : 20H00
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Islande : 20H00
République Centrafricaine : 21H00
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Islande : 21H00
République Centrafricaine : 22H00
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Islande : 22H00
République Centrafricaine : 23H00
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Islande : 23H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine également Fuseau Horaire de la République Centrafricaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Abdelmadjid Benabderrahmane