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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre l'Islande et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
République Centrafricaine : 01H00
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Islande : 01H00
République Centrafricaine : 02H00
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Islande : 02H00
République Centrafricaine : 03H00
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Islande : 03H00
République Centrafricaine : 04H00
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Islande : 04H00
République Centrafricaine : 05H00
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Islande : 05H00
République Centrafricaine : 06H00
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Islande : 06H00
République Centrafricaine : 07H00
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Islande : 07H00
République Centrafricaine : 08H00
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Islande : 08H00
République Centrafricaine : 09H00
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Islande : 09H00
République Centrafricaine : 10H00
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Islande : 10H00
République Centrafricaine : 11H00
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Islande : 11H00
République Centrafricaine : 12H00
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Islande : 12H00
République Centrafricaine : 13H00
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Islande : 13H00
République Centrafricaine : 14H00
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Islande : 14H00
République Centrafricaine : 15H00
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Islande : 15H00
République Centrafricaine : 16H00
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Islande : 16H00
République Centrafricaine : 17H00
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Islande : 17H00
République Centrafricaine : 18H00
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Islande : 18H00
République Centrafricaine : 19H00
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Islande : 19H00
République Centrafricaine : 20H00
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Islande : 20H00
République Centrafricaine : 21H00
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Islande : 21H00
République Centrafricaine : 22H00
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Islande : 22H00
République Centrafricaine : 23H00
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Islande : 23H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et Fuseau Horaire de la République Centrafricaine également Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine également Heure du Zenith en République Centrafricaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Abdelmadjid Benabderrahmane