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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Islande et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Islande : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Islande : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Islande : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Islande : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Islande : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Islande : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Islande : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Islande : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Islande : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Islande : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Islande : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Islande : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Islande : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Islande : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Islande : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Islande : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Islande : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Islande : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Islande : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Islande : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Islande : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
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Islande : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
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Islande : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour El Aaiún, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Jalade Bazoum