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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Mauritanie : 00H00
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Islande : 01H00
Mauritanie : 01H00
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Islande : 02H00
Mauritanie : 02H00
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Islande : 03H00
Mauritanie : 03H00
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Islande : 04H00
Mauritanie : 04H00
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Islande : 05H00
Mauritanie : 05H00
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Islande : 06H00
Mauritanie : 06H00
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Islande : 07H00
Mauritanie : 07H00
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Islande : 08H00
Mauritanie : 08H00
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Islande : 09H00
Mauritanie : 09H00
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Islande : 10H00
Mauritanie : 10H00
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Islande : 11H00
Mauritanie : 11H00
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Islande : 12H00
Mauritanie : 12H00
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Islande : 13H00
Mauritanie : 13H00
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Islande : 14H00
Mauritanie : 14H00
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Islande : 15H00
Mauritanie : 15H00
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Islande : 16H00
Mauritanie : 16H00
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Islande : 17H00
Mauritanie : 17H00
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Islande : 18H00
Mauritanie : 18H00
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Islande : 19H00
Mauritanie : 19H00
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Islande : 20H00
Mauritanie : 20H00
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Islande : 21H00
Mauritanie : 21H00
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Islande : 22H00
Mauritanie : 22H00
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Islande : 23H00
Mauritanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane