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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Libye : 02H00
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Islande : 01H00
Libye : 03H00
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Islande : 02H00
Libye : 04H00
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Islande : 03H00
Libye : 05H00
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Islande : 04H00
Libye : 06H00
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Islande : 05H00
Libye : 07H00
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Islande : 06H00
Libye : 08H00
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Islande : 07H00
Libye : 09H00
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Islande : 08H00
Libye : 10H00
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Islande : 09H00
Libye : 11H00
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Islande : 10H00
Libye : 12H00
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Islande : 11H00
Libye : 13H00
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Islande : 12H00
Libye : 14H00
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Islande : 13H00
Libye : 15H00
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Islande : 14H00
Libye : 16H00
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Islande : 15H00
Libye : 17H00
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Islande : 16H00
Libye : 18H00
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Islande : 17H00
Libye : 19H00
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Islande : 18H00
Libye : 20H00
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Islande : 19H00
Libye : 21H00
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Islande : 20H00
Libye : 22H00
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Islande : 21H00
Libye : 23H00
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Islande : 22H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye ainsi que Fuseau Horaire de la Libye sans oublier Heure du lever du soleil en Libye et Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye, Heure du Crépuscule en Libye ou bien encore Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Ouhoumoudou Nnaji