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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Érythrée : 03H00
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Islande : 01H00
Érythrée : 04H00
-
Islande : 02H00
Érythrée : 05H00
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Islande : 03H00
Érythrée : 06H00
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Islande : 04H00
Érythrée : 07H00
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Islande : 05H00
Érythrée : 08H00
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Islande : 06H00
Érythrée : 09H00
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Islande : 07H00
Érythrée : 10H00
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Islande : 08H00
Érythrée : 11H00
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Islande : 09H00
Érythrée : 12H00
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Islande : 10H00
Érythrée : 13H00
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Islande : 11H00
Érythrée : 14H00
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Islande : 12H00
Érythrée : 15H00
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Islande : 13H00
Érythrée : 16H00
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Islande : 14H00
Érythrée : 17H00
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Islande : 15H00
Érythrée : 18H00
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Islande : 16H00
Érythrée : 19H00
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Islande : 17H00
Érythrée : 20H00
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Islande : 18H00
Érythrée : 21H00
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Islande : 19H00
Érythrée : 22H00
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Islande : 20H00
Érythrée : 23H00
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Islande : 21H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ainsi que Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Fatma al-Sissi