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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Irlande : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Irlande : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Irlande : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Irlande : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Irlande : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Irlande : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Irlande : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Irlande : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Irlande : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Irlande : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Irlande : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Irlande : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Irlande : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Irlande : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Irlande : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Irlande : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Irlande : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Irlande : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Irlande : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Irlande : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Irlande : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Irlande : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).