Décalage Horaire entre l'Irlande et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Irlande : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Irlande : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Irlande : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Irlande : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Irlande : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Irlande : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Irlande : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Irlande : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Irlande : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Irlande : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Irlande : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Irlande : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Irlande : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Irlande : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Irlande : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Irlande : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Irlande : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Irlande : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Irlande : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Irlande : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Irlande : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• Irlande : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Eténèsh Dessalegn