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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Maurice : 04H00
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Irlande : 01H00
Maurice : 05H00
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Irlande : 02H00
Maurice : 06H00
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Irlande : 03H00
Maurice : 07H00
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Irlande : 04H00
Maurice : 08H00
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Irlande : 05H00
Maurice : 09H00
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Irlande : 06H00
Maurice : 10H00
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Irlande : 07H00
Maurice : 11H00
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Irlande : 08H00
Maurice : 12H00
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Irlande : 09H00
Maurice : 13H00
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Irlande : 10H00
Maurice : 14H00
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Irlande : 11H00
Maurice : 15H00
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Irlande : 12H00
Maurice : 16H00
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Irlande : 13H00
Maurice : 17H00
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Irlande : 14H00
Maurice : 18H00
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Irlande : 15H00
Maurice : 19H00
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Irlande : 16H00
Maurice : 20H00
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Irlande : 17H00
Maurice : 21H00
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Irlande : 18H00
Maurice : 22H00
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Irlande : 19H00
Maurice : 23H00
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Irlande : 20H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice également Heure du lever du soleil à Maurice ou bien encore Heure du coucher du soleil à Maurice sans oublier Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice sans oublier Durée du Jour à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch