Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Irlande : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Irlande : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Irlande : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Irlande : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Irlande : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Irlande : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Irlande : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Irlande : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Irlande : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Irlande : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Irlande : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Irlande : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Irlande : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Irlande : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Irlande : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Irlande : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Irlande : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Irlande : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Irlande : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Irlande : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Irlande : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abdelmadjid Benabderrahmane