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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 01H00
Togo : 00H00
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Irlande : 02H00
Togo : 01H00
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Irlande : 03H00
Togo : 02H00
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Irlande : 04H00
Togo : 03H00
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Irlande : 05H00
Togo : 04H00
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Irlande : 06H00
Togo : 05H00
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Irlande : 07H00
Togo : 06H00
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Irlande : 08H00
Togo : 07H00
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Irlande : 09H00
Togo : 08H00
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Irlande : 10H00
Togo : 09H00
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Irlande : 11H00
Togo : 10H00
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Irlande : 12H00
Togo : 11H00
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Irlande : 13H00
Togo : 12H00
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Irlande : 14H00
Togo : 13H00
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Irlande : 15H00
Togo : 14H00
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Irlande : 16H00
Togo : 15H00
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Irlande : 17H00
Togo : 16H00
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Irlande : 18H00
Togo : 17H00
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Irlande : 19H00
Togo : 18H00
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Irlande : 20H00
Togo : 19H00
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Irlande : 21H00
Togo : 20H00
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Irlande : 22H00
Togo : 21H00
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Irlande : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo mais aussi Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Dounia Akhannouch