Décalage Horaire entre l'Irlande et le Soudan du Sud

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Soudan du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Irlande : 01H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Irlande : 02H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Irlande : 03H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Irlande : 04H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Irlande : 05H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Irlande : 06H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Irlande : 07H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Irlande : 08H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Irlande : 09H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Irlande : 10H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Irlande : 11H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Irlande : 12H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Irlande : 13H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Irlande : 14H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Irlande : 15H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Irlande : 16H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Irlande : 17H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Irlande : 18H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Irlande : 19H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Irlande : 20H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Irlande : 21H00

  Soudan du Sud : 23H00

• Irlande : 22H00

  Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Soudan du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud mais aussi Fuseau Horaire du Soudan du Sud également Heure du lever du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud également Heure du Zenith au Soudan du Sud également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan du Sud mais aussi Durée du Jour au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 20:33

Moustafa Morsi