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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Soudan : 01H00
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Irlande : 01H00
Soudan : 02H00
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Irlande : 02H00
Soudan : 03H00
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Irlande : 03H00
Soudan : 04H00
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Irlande : 04H00
Soudan : 05H00
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Irlande : 05H00
Soudan : 06H00
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Irlande : 06H00
Soudan : 07H00
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Irlande : 07H00
Soudan : 08H00
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Irlande : 08H00
Soudan : 09H00
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Irlande : 09H00
Soudan : 10H00
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Irlande : 10H00
Soudan : 11H00
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Irlande : 11H00
Soudan : 12H00
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Irlande : 12H00
Soudan : 13H00
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Irlande : 13H00
Soudan : 14H00
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Irlande : 14H00
Soudan : 15H00
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Irlande : 15H00
Soudan : 16H00
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Irlande : 16H00
Soudan : 17H00
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Irlande : 17H00
Soudan : 18H00
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Irlande : 18H00
Soudan : 19H00
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Irlande : 19H00
Soudan : 20H00
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Irlande : 20H00
Soudan : 21H00
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Irlande : 21H00
Soudan : 22H00
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Irlande : 22H00
Soudan : 23H00
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Irlande : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi