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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Irlande : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Irlande : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Irlande : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Irlande : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Irlande : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Irlande : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Irlande : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Irlande : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Irlande : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Irlande : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Irlande : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Irlande : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Irlande : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Irlande : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Irlande : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Irlande : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Irlande : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Irlande : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Irlande : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Irlande : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Irlande : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Irlande : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Irlande : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Jalade Bazoum