Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Rwanda : 02H00
-
Irlande : 01H00
Rwanda : 03H00
-
Irlande : 02H00
Rwanda : 04H00
-
Irlande : 03H00
Rwanda : 05H00
-
Irlande : 04H00
Rwanda : 06H00
-
Irlande : 05H00
Rwanda : 07H00
-
Irlande : 06H00
Rwanda : 08H00
-
Irlande : 07H00
Rwanda : 09H00
-
Irlande : 08H00
Rwanda : 10H00
-
Irlande : 09H00
Rwanda : 11H00
-
Irlande : 10H00
Rwanda : 12H00
-
Irlande : 11H00
Rwanda : 13H00
-
Irlande : 12H00
Rwanda : 14H00
-
Irlande : 13H00
Rwanda : 15H00
-
Irlande : 14H00
Rwanda : 16H00
-
Irlande : 15H00
Rwanda : 17H00
-
Irlande : 16H00
Rwanda : 18H00
-
Irlande : 17H00
Rwanda : 19H00
-
Irlande : 18H00
Rwanda : 20H00
-
Irlande : 19H00
Rwanda : 21H00
-
Irlande : 20H00
Rwanda : 22H00
-
Irlande : 21H00
Rwanda : 23H00
-
Irlande : 22H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
-
Irlande : 23H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane