Décalage Horaire entre l'Irlande et le Rwanda

Quel est le décalage horaire entre l'Irlande et le Rwanda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Rwanda quand il est par exemple 2H en Irlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dublin et Kigali, comment calculer le décalage horaire entre l'Irlande et le Rwanda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irlande et le Rwanda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kigali et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Rwanda
Drapeau du Rwanda

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irlande et le Rwanda : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irlande et le Rwanda
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Rwanda ?

Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Rwandaise.

Décalage Horaire entre l'Irlande et le Rwanda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Irlandaise.
  • Irlande : 00H00

    Rwanda : 02H00

  • Irlande : 01H00

    Rwanda : 03H00

  • Irlande : 02H00

    Rwanda : 04H00

  • Irlande : 03H00

    Rwanda : 05H00

  • Irlande : 04H00

    Rwanda : 06H00

  • Irlande : 05H00

    Rwanda : 07H00

  • Irlande : 06H00

    Rwanda : 08H00

  • Irlande : 07H00

    Rwanda : 09H00

  • Irlande : 08H00

    Rwanda : 10H00

  • Irlande : 09H00

    Rwanda : 11H00

  • Irlande : 10H00

    Rwanda : 12H00

  • Irlande : 11H00

    Rwanda : 13H00

  • Irlande : 12H00

    Rwanda : 14H00

  • Irlande : 13H00

    Rwanda : 15H00

  • Irlande : 14H00

    Rwanda : 16H00

  • Irlande : 15H00

    Rwanda : 17H00

  • Irlande : 16H00

    Rwanda : 18H00

  • Irlande : 17H00

    Rwanda : 19H00

  • Irlande : 18H00

    Rwanda : 20H00

  • Irlande : 19H00

    Rwanda : 21H00

  • Irlande : 20H00

    Rwanda : 22H00

  • Irlande : 21H00

    Rwanda : 23H00

  • Irlande : 22H00

    Rwanda : 00H00 (Jour +1)

  • Irlande : 23H00

    Rwanda : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

Suggestions