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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Nigéria : 01H00
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Irlande : 01H00
Nigéria : 02H00
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Irlande : 02H00
Nigéria : 03H00
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Irlande : 03H00
Nigéria : 04H00
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Irlande : 04H00
Nigéria : 05H00
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Irlande : 05H00
Nigéria : 06H00
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Irlande : 06H00
Nigéria : 07H00
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Irlande : 07H00
Nigéria : 08H00
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Irlande : 08H00
Nigéria : 09H00
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Irlande : 09H00
Nigéria : 10H00
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Irlande : 10H00
Nigéria : 11H00
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Irlande : 11H00
Nigéria : 12H00
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Irlande : 12H00
Nigéria : 13H00
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Irlande : 13H00
Nigéria : 14H00
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Irlande : 14H00
Nigéria : 15H00
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Irlande : 15H00
Nigéria : 16H00
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Irlande : 16H00
Nigéria : 17H00
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Irlande : 17H00
Nigéria : 18H00
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Irlande : 18H00
Nigéria : 19H00
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Irlande : 19H00
Nigéria : 20H00
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Irlande : 20H00
Nigéria : 21H00
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Irlande : 21H00
Nigéria : 22H00
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Irlande : 22H00
Nigéria : 23H00
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Irlande : 23H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase