Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Nigéria : 01H00
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Irlande : 01H00
Nigéria : 02H00
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Irlande : 02H00
Nigéria : 03H00
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Irlande : 03H00
Nigéria : 04H00
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Irlande : 04H00
Nigéria : 05H00
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Irlande : 05H00
Nigéria : 06H00
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Irlande : 06H00
Nigéria : 07H00
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Irlande : 07H00
Nigéria : 08H00
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Irlande : 08H00
Nigéria : 09H00
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Irlande : 09H00
Nigéria : 10H00
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Irlande : 10H00
Nigéria : 11H00
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Irlande : 11H00
Nigéria : 12H00
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Irlande : 12H00
Nigéria : 13H00
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Irlande : 13H00
Nigéria : 14H00
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Irlande : 14H00
Nigéria : 15H00
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Irlande : 15H00
Nigéria : 16H00
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Irlande : 16H00
Nigéria : 17H00
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Irlande : 17H00
Nigéria : 18H00
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Irlande : 18H00
Nigéria : 19H00
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Irlande : 19H00
Nigéria : 20H00
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Irlande : 20H00
Nigéria : 21H00
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Irlande : 21H00
Nigéria : 22H00
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Irlande : 22H00
Nigéria : 23H00
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Irlande : 23H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.