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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Malawi : 01H00
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Irlande : 01H00
Malawi : 02H00
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Irlande : 02H00
Malawi : 03H00
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Irlande : 03H00
Malawi : 04H00
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Irlande : 04H00
Malawi : 05H00
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Irlande : 05H00
Malawi : 06H00
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Irlande : 06H00
Malawi : 07H00
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Irlande : 07H00
Malawi : 08H00
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Irlande : 08H00
Malawi : 09H00
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Irlande : 09H00
Malawi : 10H00
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Irlande : 10H00
Malawi : 11H00
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Irlande : 11H00
Malawi : 12H00
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Irlande : 12H00
Malawi : 13H00
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Irlande : 13H00
Malawi : 14H00
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Irlande : 14H00
Malawi : 15H00
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Irlande : 15H00
Malawi : 16H00
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Irlande : 16H00
Malawi : 17H00
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Irlande : 17H00
Malawi : 18H00
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Irlande : 18H00
Malawi : 19H00
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Irlande : 19H00
Malawi : 20H00
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Irlande : 20H00
Malawi : 21H00
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Irlande : 21H00
Malawi : 22H00
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Irlande : 22H00
Malawi : 23H00
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Irlande : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Mamadou Mbaye